Sunnere hverdagsvalg

Ny spalte: sunnere hverdagsvalg, del 1: søt kesamdip!

Tenkte jeg skulle introdusere en ny spalte som heter sunnere hverdagsvalg, her vil jeg visuelt tipse om sunnere valg som kan gi deg mindre kalorier, karbohydrater, blodsukkerstigning og andre ting vi ikke vil ha. Det er tross alt ikke de store middagene man spiser noen ganger i året (noen andre som triller etter en eller flere julemiddager?) men hverdagene som har mest å si for helsen.

Første sunnere hverdagsvalg ut er et helt genialt tips om du liker Kesam Lime / Vanilje. Disse produktene har ca. 125 kalorier per 100 gram, noe som ikke er så galt, men de inneholder 5 % sukker. Heller ikke så mye tenker de fleste, neida det er ca. like mye som i en Safari barneyoghurt, men i dagens samfunn er det greit å kutte ned på sukkeret da de fleste får i seg alt for mye av det. Ikke minst så er den sunnere versjonen bedre!

Du tar bare mager kesam og blander med ønsket saft (trenger jeg å si sukkerfri?), og voila:

IMG_6277

Fordeler med å velge denne sunnere versjonen:

  • Du sparer 50 kalorier per 100 gram, det er 150 kalorier om du er som meg og lett spiser en boks.
  • Du får i deg DOBBELT så mye proteiner, ypperlig hvis du trener styrke
  • Du slipper å få i deg modifisert maisstivelse, vaniljeekstrakt/5 % limejuice fra konsentrat, vaniljefrø/farge (planteekstrakt av brennesle, spinat og gurkemeie), surhetsregulerende middel (sitronsyre), konserveringsmiddel (kaliumsorbat) og oligofruktose.
  • Du kan bestemme smaken og styrken selv!

IMG_6279

Legg gjerne igjen en kommentar om du har prøvd dette!

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.