Diabetikermat, Frokost, Kosthold, Lavkarbo, Lunsj, Mat, mellommåltid

Ostelapper

Ser ikke dette godt ut?

IMG_0955

Dette er mine nye frokostfavoritter, ostelapper! Og her er oppskriften:

Du trenger:

  • 3-5 dl ost
  • 2 ss fiberhusk
  • 1 ts bakepulver
  • 3 egg
  • salt og evt. andre krydder

IMG_0926

Visp sammen eggene, tilsett tørrvarene og rør godt før du har i osten. Form til lapper på en stekeplate og stek i ca 10 minutter på 180 grader.

IMG_0935

Oppbevares i kjøleskap! Disse er geniale, du kan bruke de som brød, pizzabunn, hamburgerbrød osv…

IMG_0952 IMG_0965

Mine siste frokoster! Lavt på karbohydrater, mye proteiner og fett!

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.