Bøker, Forbrukerprodukter, I media, Klær, Lindex

Virusfast/hjemmekontor/karantene?

Annonselenker

=God tid til vårens shopping.

Apotekhjem er vel høyaktuelt i disse dager?? Her kan du kjøpe nærmest alle reseptfrie apotekvarer som er tillatt omsatt i Norge og en rekke andre varer for mennesker og dyr.

Lindex har salg opp til 50%, hva med å fornye garderoben mens du sitter der hjemme?

Kjøp noen bøker på Adlibris, så har du både til kjedelige dager før påske og forhåpentligvis til et påskenorge som ser litt bedre ut enn akkurat nå… Her finner du også strikketøy, leker til barna og masse annet.

Trenger du noe kjøkkenutstyr? Kitchentime har alt du trenger! Mange har blitt bedre til å kokke i karantene, i tillegg har de salg!

Nordicfeel kan i det minste få en til å føle seg bedre med masse hud- og hårprodukter.

Jeg for min del skal jobbe masse, som redaktør har jeg alltid noe å finne på, tenker at hvis en jobber skikkelig på nå så får en mer fritid når dette forhåpentligvis roer seg igjen senere i vår.

Cøliaki, Diabetikermat, Dietter, I media, Kosthold, kveldsmat, Lavkarbo, Lunsj, Mat, Må det være så avansert?, Sunnere hverdagsvalg

Enkel og sunn lunsj med blomkålris.

Jeg DIGGER at det har kommet ferdig blomkålris i butikken! Jeg har raspet med blodig av mye blomkål for å si det sånn.

Tenkte jeg skulle dele en enkel, sunn og billig lunsj med dere også!

Her har jeg stekt løk, hvitløk, en tomat, 3 egg og blomkålris. Toppet med vårløk.

Digg?

 

Bøker, I media

Billig og bærekraftig.

Annonselenker

To høyaktuelle bøker om hvordan lage billig og god mat, mer i vinden kommer man vel ikke!

Forfatteren av Middag for 25 kroner, Marie Thrane, har en master i Folkehelsevitenskap. Hun er opptatt av å vise hvordan du kan spise bærekraftig og sunt, til en billig penge.

Fattig student ble superpopulær da den kom, det skjønner jeg godt! Vi kan nok alle ha godt av å stramme litt inn, hvert fall i blant.

I media, Kondisjonstrening, Kosthold, Kosttilskudd, Mat, mellommåltid, Styrketrening, Sunnere hverdagsvalg

Get Started.

Annonselenke

Gymgrossisten har Get Started salg, perfekt om du trenger et lite push med nyttårforsettene!

NIJE har for eksempel 30% på alt fra Propud til Proshake og proteinbarer, Goodlife proteinbarene er nedsatt med 50%… Klær er det også tilbud på, 25% på Better Bodies, 50% på IcanIwill! Her er det noe for alle!

Dietter, Forbrukerprodukter, I media, Kosthold

Fortsatt en sunn start på året?

Annonselenker

Regner med at flere fortsatt holder på med en litt sunnere start på året? Her er litt inspo til dere!

Diabetikermat, Dietter, I media, Kosthold, Lavkarbo, Paleo

Starthjelp til lavkarbo.

Annonselenker

Har du lyst til å begynne med lavkarbo nå som vi har startet på ett nytt år med blanke ark og hele den pakka? Få mer stabilt blodsukker, mer energi, bedre fordøyelse og kanskje ned i vekt?
Her er noen bøker som kan være til nytte:

Jeg har også noen ledige plasser til kostholdsveiledning på nett om det er noen som ønsker det, bare send meg en mail!
Bakst, Forbrukerprodukter, Høytider, I media, Jul, Mat

Sklisikkert papir og et underholdningstips.

Annonselenker

I samarbeid med Buzzador fikk jeg teste Toppits nye bakepapir, et sklisikkert bakepapir, da jeg skulle lage pepperkaker her om dagen.

Og dere vet jo at det er litt annerledes å bake ut lavkarbo-pepperkakedeig enn vanlig, og her var faktisk det nye bakepapiret helt genialt. Det er mye lettere å bake ut deigen når papiret ikke sklir over alt! Oppskrift på pepperkaker finner du her. Kan ikke annet enn å anbefale bakepapiret!

Også til underholdningstipset, det som gjør bakingen bare kos: Lydbok!

Miiego høretelefoner og Storytel (kan prøves gratis i 14 dager)! Da kan du surre rundt i din egen verden med en god bok på øret (jeg fikk effektivt døyvet ut en roblox-diskusjon mellom to 8-åringer som spiste lunsj). Jeg ble faktisk ferdig med en bok da jeg bakte pepperkaker, jeg har hørt på alle bøkene av Eystein Hanssen (krim), når jeg er ferdig med neste skal jeg høre på Elling!

 

Forbrukerprodukter, I media

De beste Black Week tilbudene!

Annonselenker

Dette med Black Friday og Black Week osv. har jo tatt helt av, men det får man ikke gjort noe med, så det er bare å kaste seg på… Her er de beste tilbudene etter mine interesser.

Adlibris har salg i alle avdelinger, jeg syns det var litt sært at de begynte med alt fra Crock Pot til leker osv. Men når prisene er gode så har vel ikke det noe å si. De slår også på stortromma på Black week med tilbud på alt fra nettopp Crock Pot, garn, til festivalstoler, Harry Potter effekter, julegensere og leker… Sjekk det ut!

Nelly har nye tilbud hver dag, alltid minst 20-30% avslag, og personlig finner jeg alltid noe som jeg har lyst på der!

Gymgrossisten er selvfølgelig med! Black Week hele uken på alt av klær, treningsutstyr, kosttilskudd, proteinbarer osv. Helt opp til 70%! Skal du begynne det nye året sunt er det smart for lommeboka å handle nå.

CDON er også en av de nettsidene jeg handler på mest, hele familien gamer blant annet, og vi kjøper ofte spill her. De kjører på med Black Days tilbud på alt fra spill, julekalendere, Apple Airpods, klær osv.

Bakeren og kokken lenker jeg ofte til, det er fordi jeg ofte handler der selv. Det er der jeg kjøpe både vinglassene mine og kjøkkenutstyr. De har selvfølgelig kastet seg på Black Week og har nye tilbud hver dag! Og JA, Spiegelauglass er også på tilbud!

ARK Bokhandel har blant annet 40% på julekalendere om du ikke har kjøpt det enda, det skal jeg huske til neste jul… Ellers masse gode tilbud på bøker og kontorutstyr.

Lindex har forskjellig tilbud hver dag, for eksempel 25% på alle strikkevarer.

NordicFeel har mange gode tilbud, både på hudpleie, kalendere, parfyme…

Bubbleroom har dagferske tilbud som f.eks. 25% på alle kjoler.

Royal Design har mange varer som er nedsatt mye, her er det verd å ta en titt.

Det mest spektakulære jeg fant på tilbud var dog ROMREISE. Det er ikke en gang tull! Hvis noen kjøper denne må dere holde oss oppdatert på reisen!

 

 

I media, Kondisjonstrening, Styrketrening

Løft bort hjertefettet.

På mandag skrev jeg om forskningsresultater gjort på hvordan trening påvirker kostholdet, da var det snakk om kondisjonstrening. Men styrketrening er nesten mer viktig for helsa!
I tillegg til alle fordeler i forhold til beintetthet, energi, styrke osv. så har en dansk studie publisert hos JAMA Cardiology nylig beskrevet hvor viktig styrketrening er for det farlige hjertefettet!

32 overvektige deltagere ble delt inn i tre grupper; 1 gruppe trente på trimsykkel 45 minutter tre ganger i uka, 1 gruppe trente styrke 45 minutter tre ganger i uka og 1 gruppe trente ikke. Kondisjonsgruppa fikk 32% mindre indre-hjertefett, mens de som kun trente styrke reduserte det indre-hjertefettet med 31%, ikke nok med det; kun laget som trente kun styrke reduserte det ytterste fettlaget (hjertet består av to lag fett, det indre og det ytre).

Konklusjonen er – tren styrke! (Men ikke glem kondisjon)