Min siste (kjedelige) Iherbpakke.

Tenkte jeg skulle dele min siste Iherbpakke med dere, til tross for at den er ganske kjedelig…

Psyllium Husk (disse er jeg helt avhengige av når jeg lager mine hjemmelagde knekkebrød, meatza, rømmegrøt osv.), Quest Hero med sjokolade og pekannøtter (disse er seriøst de beste sukkerfri proteinbarene jeg vet om) og Fifty 50 godis.

Alle godteriene til Fifty 50 er å anbefale, lav GI, lavkarbo og sukkerfri.

Og disse er altså så gode. De andre variantene er også gode, men denne er best til kaffe.

Av ukens tilbud er kryddermerket Frontier å anbefale, masse krydder uten tilsatt tull.
Iherbtips til meg? Shout out.

 

 

 

Advertisements

Godtesjuk.

Godtesjuk i går, godtesjuk i dag.

Denne sukkerfri Break Up sjokoladen fra Bodylab fikk bein å gå på i går kveld gitt, som du ser er den tom! Heldigvis er den sukkerfri og proteinrik, lagd på deilig belgisk sjokolade. Disse sjokoladene har “åpne og lukke” funksjon også så den holder seg fresh om du ikke spiser alt på en gang, jeg har ofte en liggende under tv-bordet til “nødstilfeller”.

Har heldigvis igjen 90% av den hvite varianten, men den er ikke like god til rødvin…
Jeg kjøper disse sjokoladene på Tights.no, akkurat som “skammen” dere skal få se under. (Hvis du vil smake noe av det så kan du bruke rabattkoden: 7102Y (50 kr i rabatt).

En skuffe full av godis. Sunnere godis, men likevel. ProteinPandy, MilkyWay, proteinkuler osv. Så det er ikke synd på meg!
Du ser også så vidt i noen av Atkinsproduktene som brukes flittig her i huset, det er grunnen til at jeg sjelden spiser vanlig sjokolade – jeg har så mange gode alternativer!

Ha en god søndag, håper du er litt mindre godtesyk enn meg i dag.

Tid for te!

Jeg drikker en del te, en halv kanne kaffe til frokost ja – men etter det går det i te hvis jeg skal ta meg noe varmt å drikke. Tenkte jeg skulle dele litt sunne fakta med dere om nettopp te, kanskje dere blir inspirert til å prøve noe nytt? I utgangspunktet er nemlig all te sunn, forskjellig te har forskjellige egenskaper, og teen er såklart sunnest om du søter den med sukrin og ikke vanlig sukker.

De helsemessige egenskapene i te skyldes innholdet av en spesiell type antioksidanter i teplanten, polyfenoler og fytokjemikalier. Stoffer som blant annet skal kunne redusere risikoen for hjerteinfarkt, dempe betennelser i kroppen og beskytte mot flere typer kreft.
Selv om te nok ikke er en mirakelkur mot kreft, så viser forskning at de som drikker minst en kopp varm te hver dag er slankere enn de som ikke gjør det!

Sort te er den klassiske teen, den brygges på oksiderte og tørkede teblader. Det er den som inneholder mest koffein, ca. halvparten av kaffe, og inneholder også garvesyre.

Grønn te er produsert på u-fermenterte teblader, den har vært varmebehandlet kun kort tid. Den har bevart mer vitaminer og mineraler, samt antioksidanter. Undersøkelser viser at grønn te hjelper kroppen å bryte ned sukker samt at katekinene øker kroppens evne til å forbrenne fett.

Oolong te ligger liksom midt mellom grønn og hvit te, den er delvis oksidert og delvis fermentert. Denne inneholder derfor flere sunne stoffer enn den sorte, men mindre koffein.

Hvit te er produsert på blomsterknoppene på planta, den har vist seg å motvirke væskeoppsamlinger og stimulere tarmsystemet.

Rød te / Roobios betyr rød busk på afrikaans, det er en koffeinfri te produsert på kvistene av den røde busken. Den inneholder også sunne stoffer som flavanoider.

Urtete er egentlig ikke te, den blir lagd på forskjellige urter og ikke teblader. Den kan derfor ha varierende helseeffekter ettersom hvilke urter som blir brukt.

Kombucha er en type gjæret te brukt i Kina i rundt 2000 år, den er en god kilde til blant annet prebiotika.

Matcha te stammer fra Japan og blir lagd på de bese toppskuddene på teplanta som dampes og males til et fint grønt pulver.

Jeg kjøper te mange ulike steder, men på nett kjøper jeg på Iherb; Se det fantastiske utvalget deres her! Og det er grunnen til at skuffa mi ser sånn ut!

Legg gjerne igjen en kommentar med hva som er din favoritt te!

Te-tilbud på Iherb!

Hei!
Tenkte bare å tipse dere om at det er tilbud på te på Iherb denne uken! Det er 10% på allerede billig Twinings!

Passer jo bra å fylle opp teskuffa til jul (er det andre enn meg som har dilla på te og har en hel skuff??)!

Tilbudet varer bare noen dager, så pass på! (Andre tilbud denne måneden er på vitaminer og treningstilskudd) Husk å fyll opp handlekurven slik at den totale summen inkludert frakt blir litt under 350 kroner, så får du mest ut av sendingen 🙂

Quest Nutrition Hero bar.

Jeg forelsket meg totalt i den nyeste proteinbaren til Quest Nutrition; Hero Protein Bar, Chocolate Caramel Pecan så jeg måtte såklart kjøpe en annen smak også!

Hero Protein Bar, Vanilla Caramel skuffet ikke! De er så gode på smak med både crunch og ekte seig karamell at jeg ville ikke savnet lignende sjokolader med sukker et sekund!
Dette er altså min siste handel, min kjære skulle kjøpe seg collagen (mye billigere og høyere dose enn i Norge) på grunn av kneproblemer så da kapret jeg resten av handlekurven med proteinbar, såpe og leppepomader  (15 kr for 8 stk!!).

Hvis dere ikke har prøvd disse Quest Hero barene så gjør det, de er helt geniale! Ikke bare er de nydelige på smak, de har 16 gram proteiner og 4 gram karbohydrater, perfekt som ettertreningsmat, mellommåltid og fine å ha i veska. Den siste smaken med blåbær skal også smakes så fort jeg har halvfull handlekurv på Iherb igjen!
Denne uken har de forresten masse superfoods på tilbud, sjekk det ut!

Min siste Iherbpakke, juli 2017.

Jeg digger å lese om hva andre kjøper på Iherb, derfor deler jeg også hva jeg har kjøpt. Dette er min siste pakke:

Macadamianøtter (de er jo svindyre i Norge), den nyeste proteinbaren fra QuestNutrition og den gamle traveren Fifty50 sukkerfri sukkertøy.

Både nye og gamle produkter her altså, men kvalitet over hele linja!

Den nye Questbaren QuestHero med karamell og pekannøtter var for øvrig helt fantastisk…

Min siste Iherbpakke, juni 2017.

Tenkte jeg skulle dele den siste Iherbpakken jeg fikk med dere, masse godsaker som vanlig!

Den nyeste questbaren (jeg klarte ikke å holde meg), som for øvrig var knallgod!
Den gode gamle sukkerfri “mars” sjokolade til Atkins, denne kaster jeg alltid med om jeg har plass, disse er kjempegode!
Sukkerfri drops fra Fifty50, disse har jeg kjøpt før, deilige å kvele søtsuget med!
Disse Stevitadropsene hadde jeg ikke smakt før, de var utrolig gode og geniale å ha i veska!
Den lille posen inneholder en smaksprøve på sjokoladepålegg med 40% mindre sukker, mørk og skummelt deilig smak…

Jeg kjøpte også dette kosttilskuddet som skal være bra for lav magesyre, jeg har slitt litt med at maten “ligger” litt for lenge i magesekken og skal prøve denne for å se om det hjelper. (Pepsin er et enzym som hjelper kroppen å prosessere proteiner)
For mye og for lite magesyre har faktisk ganske like symptomer, i tilfelle du har hatt lignende problemer og vil prøve noe nytt, dessverre er ikke leger i Norge så flinke til å huske dette med lav magesyre.

Iherbtips tas alltid i mot med takk! 🙂

Spirer.

Å spise spirer har vært populært i flere år nå men jeg har liksom ikke slått meg på den trenden – enda!
Jeg oppdaget tilfeldigvis at Iherb nå selger små pakker med frø som man enkelt kan spire selv, for eksempel brokkolispirer!

Bare små mengder ferske brokkolispirer gir like stor helsegevinst som større mengder fullvokste grønnsaker, ifølge forskere ved John Hopkins Universitetet. Bare 5 gram spirer inneholder like mye glukorafanin som 150 gram fullvokst brokkoli. Dette stoffet er forstadiet til sulforafan, vist i studier å øke enzymene som beskytter mot skade fra kreftfremkallende stoffer.
Absolutt grunn til å kaste på litt brokkolispirer på salaten eller?

Ikke var de dyre heller, 30 kr pakken og da har man nok til å spire 7 ganger!

De har også mange andre å velge i, blant annet salatmiks, rød kløver, bønnemiks…
Jeg har bestilt flere nå og skal teste i sommer, følg med for oppdateringer! Hvis noen har testet å gro spirer selv så legg gjerne igjen en kommentar 🙂

Iherb stenger sjokoladesendingen snart!

Fikk mail fra Iherb om at de snart slutter å sende sjokolade for sommeren (pga. smeltingsfare), det betyr at man må skynde seg å bestille sommerens sunnere sjokkis snart!

De har derfor 20% på alle disse produktene som de stenger salget av den 14.6, enda en grunn til å handle kjapt. Jeg har bestilt to vogner allerede 😉