Bøker, Høytider, I media, Nyttår

Julegave til meg selv: en god start på det nye året!

annonselenker

Jeg kjøpte meg en tidlig julegave til meg selv i år, nemlig boken Hjernedagboka – hold hodet i form hele året:

“Et år med bedre hjernehelse Bruk noen minutter hver ukedag på å gjøre noe nytt – lær en ny ting, slå av GPS-en, løs en IQ-oppgave, gå en annen vei hjem. Sett av helgene til litt fysisk utfoldelse og avtal en kaffe med noen du ikke har sett på lenge. Du får bedre hjernehelse, blir flinkere og ruster deg mot demens. I denne årsplanleggeren gir hjerneforsker Kaja Nordengen deg de beste rådene for lett tilgjengelig, daglig hjernetrening.”

Jeg syns den så utrolig flott ut, og jeg gleder meg til å ta fatt på den 1.1!

Samme forfatter har også bøkene Hjernen er stjernen og Hjernetrening (Denne er på Black Week salg).

 

Blogg, Forbrukerprodukter

Avslapping.

Å slappe av og la hodet få litt fri er veldig viktig. Jeg regner med at jeg ikke har vært alene om å ha eksamensstress til jul, en ting som virkelig gjorde susen var at jeg fikk julegaven min tidlig (ikke så lett å gjemme en så stor gave…)! Jeg fikk nemlig badekar, og hva er vel mer avslappende enn dette:


Å senke en vinterstiv kropp ned i vannet å nyte et lite glass vin etter 10-12 timers jobb/trening/studiedag gjør vidunder for kroppen. Både hjernen og kroppen får virkelig slappet av, jeg må si jeg har savnet badekar i de 6 årene vi ikke har hatt det!

Ta en pause, fra julestress, studiestress, hverdagen, juleferien… Hvis du ikke skulle være så heldig at du har badekar og kunne tenkt deg det; ønsk deg ett til jul/bursdag, se etter brukte på Finn, undersøk hvordan du kan få råd til det, sett evt. opp en spareavtale. Supert for barna også!