Lavkarboppskrifter, mat-inspo, klær, vin- og reisetips.
Annonselenker
På varme sommerdager kan det friste mer med en proteinmilkshake enn f.eks. egg til frokost/etter trening, dette er min go-to shake:
Jeg har 1 porsjon sjokoladeproteinpulver (20% salg nå forøvrig) sammen med en neve isbiter og 2 dl styrk melk i blenderen og kjører til en tykk masse, før jeg heller det over i et glass jeg har ringlet med sukkerfri sjokoladesaus.
Smaker som dessert!
Annonselenke
Lag en digg og proteinrik smoothie, enkelt med kun 3 ingredienser!
(Før du evt. Skal ta noen øvelser på matta slik som meg)
Jeg bruker en porsjon proteinpulver, vann og frosne bringe- og kirsebær. Du kan også tilsette yoghurt, melk eller andre melkeprodukter for en fyldigere smak.
Annonselenker
De hjemmelagde pepperkakene mine er jo ganske sunne, null sukker, lavkarbo osv. Men de er ikke akkurat treningsmat, det er derimot disse proteinbarene som jeg røyk på en smell å kjøpte tidlig i desember. Star Nutrition Best Bar Gingerbread Cookie Dough:
De er forresten nedsatt med 34% nå, etter jeg kjøpte de – haha!
Hvorfor jeg røk på en smell? Vel jeg hadde litt proteinbarer fra før, og skulle egentlig ikke kjøpe flere i år…
Mannen kjøpte seg også, han tar ofte med en på lange bilturer og på toppturer på ski. Han kjøpte Barebells som også er på tilbud!
Så da er vi “set” på proteinfronten i jula hvert fall, har planer om å komme oss på trening minst 5 av 7 dager i romjulen og hver dag frem til jul.
Jeg handlet meg proteinbarer fra Tights.no her om dagen, og kastet på Monster Protein Ice Pops da de var satt ned med 200 kr, og gjett om jeg har bestilt flere!
Mye bedre smak enn en skulle tro når hele isen inneholder 40 kalorier, 0.5 gram karbohydrater og hele 7.5 gram proteiner! Jeg sitter faktisk å spiser en i skrivende stund!
Det er ekstremt sjelden jeg unner meg is da jeg syns det er en unødvendig og kortvarig glede, men disse skal jeg spise i hele sommer.
Jeg fylte på med favoritten Bodylab (marsbarene er mannen min sine, litt mye sukker for meg).
Og litt annet proteingodis (monster gummies og smarties).
(Husk at du får 50 kroner i rabatt på Tights om du bruker koden 7102Y på ditt første kjøp)
Denne proteinpakken dumpet ned i postkassen min her om dagen:
Både gamle og nye favoritter… En ny 2xu tights (på salg), jeg bruker kun disse tightsene. Både salte og søte proteincrisps, proteingodteri og disse m-kule erstatningene:
Disse proteinkulene hadde jeg ikke smakt før, men de var også gode!
(Husk at du får 50 kroner i rabatt på Tights om du bruker koden 7102Y på ditt første kjøp)
Ops, denne kom i postkassa her om dagen fra Tights.no!
Godteri, sjokoladesnacks og en t-shirt på salg! Man må unne seg litt på høsten, ikke sant? (Husk at du får 50 kroner i rabatt på Tights om du bruker koden 7102Y på ditt første kjøp
Annonselenker
Jeg kaster på enda et tips i kategorien sunnere varer fra Sverige (jeg støtter ikke regjeringens “sukkeravgift” så lenge den omhandler sukkerfri varer!)… MaxGodis har også en sunnere kategori når det kommer til sunnere godteri og snacks, den heter sport og helse!
Her har de mange av produktene jeg bruker ofte, NIJE, Barebells… Mye sukkerfritt godteri har de også! Ta en titt selv. Jeg har selv handlet fra MaxGodis siden de startet opp og kjøpt både brett med brus og masse sukkerfritt godis, så jeg kan absolutt gå god for at de har trygg og kjapp levering.
Godtesjuk i går, godtesjuk i dag.
Denne sukkerfri Break Up sjokoladen fra Bodylab fikk bein å gå på i går kveld gitt, som du ser er den tom! Heldigvis er den sukkerfri og proteinrik, lagd på deilig belgisk sjokolade. Disse sjokoladene har “åpne og lukke” funksjon også så den holder seg fresh om du ikke spiser alt på en gang, jeg har ofte en liggende under tv-bordet til “nødstilfeller”.
Har heldigvis igjen 90% av den hvite varianten, men den er ikke like god til rødvin…
Jeg kjøper disse sjokoladene på Tights.no, akkurat som “skammen” dere skal få se under. (Hvis du vil smake noe av det så kan du bruke rabattkoden: 7102Y (50 kr i rabatt).
En skuffe full av godis. Sunnere godis, men likevel. ProteinPandy, MilkyWay, proteinkuler osv. Så det er ikke synd på meg!
Du ser også så vidt i noen av Atkinsproduktene som brukes flittig her i huset, det er grunnen til at jeg sjelden spiser vanlig sjokolade – jeg har så mange gode alternativer!
Ha en god søndag, håper du er litt mindre godtesyk enn meg i dag.
I dag vil jeg dele den nyeste pakken fra Tights.no med dere, en pakke stappfull av deilige proteiner og god snacks!
Jeg var nemlig så nysgjerrig på de nye Monsterproduktene deres at jeg måtte bestille noen av de og teste.
Disse proteinkjeksene har intropris på 199,- nå, så her får du mye proteiner for pengene. De er supre for de som spiser lavkarbo også med under 2 gram karbohydrater per kjeks, det er ikke alltid med slike produkter, man får også hele 6 gram proteiner! Perfekt snacks til kaffen for treningsfolk!
Jeg kjøpte også 10 pakker proteinpotetgull, heldigvis smakte det godt! 99 kroner for 10 pakker er heller ingen upris…
Jeg var også superspent på den nye Questbaren, jeg pleier jo å kjøpe det på Iherb, men de har ikke tatt den inn. Det har heldigvis tights.no, og de har tilbud på den også!
Og den var selvfølgelig digg. Som det meste Quest Nutrition setter fingrene i.
Jeg bestilte også en pakke med alle proteingodisene til Pandy, klassisk på vårt bord. Legg gjerne igjen en kommentar med dine proteinfavoritter.
Jeg har også med en rabattkode dere kan bruke hvor dere får 50 kroner: 7102Y.
Se så lett det er å “spare seg inn” noen kalorier til lørdagskosen, eventuelt gå ned i vekt eller ha mer hverdagsaktivitet! Spis mer proteiner/ bytt karbohydrater med proteiner/rør deg mer! 🙂
Mat, mote, vin og reise. 