Iherb, Kosthold, Kosttilskudd

Tid for te!

Jeg drikker en del te, en halv kanne kaffe til frokost ja – men etter det går det i te hvis jeg skal ta meg noe varmt å drikke. Tenkte jeg skulle dele litt sunne fakta med dere om nettopp te, kanskje dere blir inspirert til å prøve noe nytt? I utgangspunktet er nemlig all te sunn, forskjellig te har forskjellige egenskaper, og teen er såklart sunnest om du søter den med sukrin og ikke vanlig sukker.

De helsemessige egenskapene i te skyldes innholdet av en spesiell type antioksidanter i teplanten, polyfenoler og fytokjemikalier. Stoffer som blant annet skal kunne redusere risikoen for hjerteinfarkt, dempe betennelser i kroppen og beskytte mot flere typer kreft.
Selv om te nok ikke er en mirakelkur mot kreft, så viser forskning at de som drikker minst en kopp varm te hver dag er slankere enn de som ikke gjør det!

Sort te er den klassiske teen, den brygges på oksiderte og tørkede teblader. Det er den som inneholder mest koffein, ca. halvparten av kaffe, og inneholder også garvesyre.

Grønn te er produsert på u-fermenterte teblader, den har vært varmebehandlet kun kort tid. Den har bevart mer vitaminer og mineraler, samt antioksidanter. Undersøkelser viser at grønn te hjelper kroppen å bryte ned sukker samt at katekinene øker kroppens evne til å forbrenne fett.

Oolong te ligger liksom midt mellom grønn og hvit te, den er delvis oksidert og delvis fermentert. Denne inneholder derfor flere sunne stoffer enn den sorte, men mindre koffein.

Hvit te er produsert på blomsterknoppene på planta, den har vist seg å motvirke væskeoppsamlinger og stimulere tarmsystemet.

Rød te / Roobios betyr rød busk på afrikaans, det er en koffeinfri te produsert på kvistene av den røde busken. Den inneholder også sunne stoffer som flavanoider.

Urtete er egentlig ikke te, den blir lagd på forskjellige urter og ikke teblader. Den kan derfor ha varierende helseeffekter ettersom hvilke urter som blir brukt.

Kombucha er en type gjæret te brukt i Kina i rundt 2000 år, den er en god kilde til blant annet prebiotika.

Matcha te stammer fra Japan og blir lagd på de bese toppskuddene på teplanta som dampes og males til et fint grønt pulver.

Jeg kjøper te mange ulike steder, men på nett kjøper jeg på Iherb; Se det fantastiske utvalget deres her! Og det er grunnen til at skuffa mi ser sånn ut!

Legg gjerne igjen en kommentar med hva som er din favoritt te!

Advertisements
Iherb, Ukens tilbud

Te-tilbud på Iherb!

Hei!
Tenkte bare å tipse dere om at det er tilbud på te på Iherb denne uken! Det er 10% på allerede billig Twinings!

Passer jo bra å fylle opp teskuffa til jul (er det andre enn meg som har dilla på te og har en hel skuff??)!

Tilbudet varer bare noen dager, så pass på! (Andre tilbud denne måneden er på vitaminer og treningstilskudd) Husk å fyll opp handlekurven slik at den totale summen inkludert frakt blir litt under 350 kroner, så får du mest ut av sendingen 🙂

Iherb, Ukens tilbud

Ukens Iherbtilbud!

Denne uken må jeg bare dele noen av ukestilbudene hos Iherb, det er masse godsaker som er nedsatt i pris!

For dere som liker te er jo Twinings og Yogi ypperlig, de har så mange nydelige smaker! Jeg skal definitivt bestille meg noen nye pakker med te i løpet av helgen!

Twinings har alt fra de “vanlige” teene vi har på matbutikkene i Norge til samlepakker og de små søte tinnboksene!

Som mange andre digger jeg Yogi te, men de er så dyre her i Norge at det er sjelden jeg kjøper de!

Denne har jeg puttet i handlevognen, der trekker man i tillegg fra ekstra 10% rabatt på grunn av ukessalget! Mulig det blir med noen flere også, de har jo så mange spennende smaker!

Jeg skal også handle litt fra Optimal Nutrition, de har mange gode produkter for de som trener, blant annet disse proteinbarene!

20 gram protein og kun 3 gram med sukker, det er innafor! De har andre spennende smaker også! (Den blir kostende 147 kroner når rabatten blir trukket i kassen!)

Husk også at iherb kjører noe som heter sommertid, det vil si at de ikke sender sjokoladeprodukter når det er sommer pga smeltingsfare, bestill derfor nå om du har lyst på sjokolade.

Jeg har sikret meg mine favoritter fra Atkins til sommeren!

Iherb

Te-tilbud på Iherb!

Nå har de Te-tilbud på Iherb, perfekt for å fylle opp skapene med te til jul og vinters!

uten-navn

Stash er en av mine favorittmerker innen te, de har både med og uten koffein i utallige varianter! Sjokolade-Hasselnøtt er ypperlig å dempe søtsuget med, det samme med Salt-Karamell.
Ser også at det er mange varianter jeg skal teste; muffins, kokosnøtt-mango osv.!
Legg gjerne igjen en kommentar om du har smakt noen av de! 🙂

 

Kosthold, Sunnere hverdagsvalg, Supermat, Vitaminer og mineraler

Kaldbrygget te.

Den nye trenden er “coldbrew tea” og “coldbrew coffee”, altså kaldbrygget te og kaffe. Begge drikkeslagene blir mindre bitre enn sine varmbryggede varianter. Men er det egentlig noen fordeler med kaldbrygget drikke? Jeg tar for meg kaldbrygget te…

IMG_2767

Visstnok så inneholder kaldbrygget te mindre koffein for de som er opptatt av det, men det inneholder også mer aminosyrer (biter av protein) og det er bra. C-vitaminene er mer ekstrahert på grunn av det kalde vannet og om du tilsetter litt sitron også så blir teen enda sunnere.

Oppskriften er enkel, du fyller teblader i en mugge, gjerne med lokk og sil, og lar den stå i kjøleskapet natta over.

IMG_2763

IMG_2764

Husk å sile av bladene!

IMG_2762

Tilsett litt flytende søtning og sitron så har du en rund og god “iste”, supert å ha stående i en mugge i kjøleskapet, du kan etterfylle med vann 2-3 ganger før smaken blir svakere.

IMG_2766

Den kaldbryggede kaffen skal også være mildere og rundere i smak, faktisk såpass at de som trenger sukker i den kan kutte ned på det, jeg har ikke prøvd det men jeg skal ikke se bort i fra at jeg tester det.

Iherb, Ukens tilbud

Ukens Tilbud Iherb uke 31/32.

Det er 6-7 uker siden sist jeg la ut ukens Iherbtilbud, grunnen til det er at det har vært lite relevant, mye såpe, sminke og diverse. Denne uken er det heller ikke så mye interessant, men de har et spesialsalg hvor du får ekstra 10% avslag om du handler for over 40$, noe som tidligere ikke var særlig spennende for oss i Norge iom at vi ikke kunne handle så mye uten å måtte betale toll, nå som vi kan handle for 350 kroner er det der i mot et godt tilbud!

Ett tilbud som er aktuelt denne uken er Harney & Sons, et temerke hvor du får teen i en lekker tinnboks, mange spennende smaker har de også!

logo

Disse boksene koster ca. 130 kroner i Norge, det vil si at du får 50% avslag på de på Iherb denne uken.

30608-a

Liker du Peanøttsmør er det smart å handle Bell Plantation denne uken, 20% på alle peanøttsmør og kjeks!

Bell-Plantation-0115

Jeg skal i tillegg til å handle på de to kategoriene fylle opp skapet med Fiber Husk, multivitamin til sønnen min og kjøpe flere av de deilige Macadamia nøttene (andre som syns de er dyre i Norge?).

Anbefaler en titt innom SuperBrands, der er det en del superfoodprodukter jeg liker godt hvis du er interessert i det!

Legg gjerne igjen en kommentar om hva du skal kjøpe eller om du har et godt Iherbtips!

Sjekk også ut Trial Pricing kategorien, der er det ofte noen godbiter å prøve til en billig penge, husk å bruke koden UGE339 om du er ny på Iherb, da får du rabatt.

Iherb, Ukens tilbud

Ukens Iherbtilbud uke 22/23.

Her kommer ukens tilbud hos Iherb og som vanlig: jeg deler det jeg syns er relevant/ som jeg kommer til å bestille.

Det var lite interessant denne uken, men ett tilbud kommer jeg til å benytte meg av: Stash, et te-merke jeg har bestilt en del av tidligere:

stash_tea_lineup

De har både vanlig og koffeinfri te i mange spennende smaker!

Sjekk også ut Trial Pricing kategorien, der er det ofte noen godbiter å prøve til en billig penge, husk å bruke koden UGE339 om du er ny på Iherb, da får du rabatt.

 

Iherb

Te-tilbud!

God lørdag, regner med at det er andre enn meg som benytter lørdagsmorgenen til litt nettshopping og kaffedrikking…

Tenkte jeg skulle tipse om at Iherb.com har Yogi te tilbud denne uken, 20 % avslag på alle typene! Yogi te er en stor favoritt her i huset hvert fall, har vel snart smakt meg gjennom de fleste…

Yogi22

Jeg syns de små visdomsordene som er med er så søte!

yogi_tea_quotes

Yogi te har en ganske lang historie og den første teen ble lagd da  grunnleggeren Yogi Bhajan i 1969 begynte å serve te til yogastudentene sine, i 1984 ble Yogi te eksportert til hele verden. De er meget miljøvennlige og bruker kun kvalitetsingredienser, de er også med i regnskogalliansen for de som har blitt mer interessert i det i kjølvannet av palmeoljestriden før påske.

Bruk koden UGE339 for rabatt!